
7 Fakta Unik Tentang Kesehatan Pencernaan yang Jarang Orang Ketahui
1. Otak dan Usus Terhubung
Usus sering disebut sebagai "otak kedua" karena komunikasi yang konstan dengan sistem saraf pusat.
2. Bakteri Baik Sangat Penting
Mikrobioma usus memainkan peran penting dalam kesehatan pencernaan dan mental.
3. Usus Menghasilkan Serotonin
Sebagian besar hormon serotonin, yang mengatur suasana hati, diproduksi di usus.
4. Proses Pencernaan Dimulai di Mulut
Mengunyah makanan dengan baik membantu proses pencernaan di usus.
5. Stres Dapat Menghambat Pencernaan
Tingkat stres tinggi bisa memperlambat pencernaan dan memicu gangguan usus.
6. Tidur yang Cukup Mempengaruhi Usus
Tidur berkualitas mendukung keseimbangan mikrobiota usus yang sehat.
7. Cairan dalam Pencernaan Sangat Penting
Asupan air yang cukup membantu proses pencernaan dan menghindari sembelit.