
7 Hal Tak Terduga yang Dapat Mempengaruhi Kesehatan Kamu
1. Pencahayaan Ruangan
Cahaya biru dari perangkat digital dan pencahayaan yang salah dapat mengganggu ritme sirkadian.
2. Polusi Suara
Kebisingan berlebihan bisa menyebabkan stres dan tekanan darah tinggi.
3. Hubungan Sosial
Kesepian kronis dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental.
4. Kebersihan Udara di Dalam Rumah
Ventilasi yang buruk bisa meningkatkan risiko alergi dan masalah pernapasan.
5. Cara Kamu Mengonsumsi Makanan
Makan terlalu cepat dapat mengganggu pencernaan dan menyebabkan obesitas.
6. Jam Tidur yang Tidak Teratur
Tidur tidak teratur mempengaruhi metabolisme dan imunitas tubuh.
7. Paparan Zat Kimia Rumah Tangga
Penggunaan produk pembersih kimia yang berlebihan bisa berpengaruh negatif pada kesehatan.