diposkan pada : 15-10-2024 11:14:46

7 Hal Tak Terduga yang Dapat Mempengaruhi Kesehatan Kamu

1. Pencahayaan Ruangan

Cahaya biru dari perangkat digital dan pencahayaan yang salah dapat mengganggu ritme sirkadian.

2. Polusi Suara

Kebisingan berlebihan bisa menyebabkan stres dan tekanan darah tinggi.

3. Hubungan Sosial

Kesepian kronis dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental.

4. Kebersihan Udara di Dalam Rumah

Ventilasi yang buruk bisa meningkatkan risiko alergi dan masalah pernapasan.

5. Cara Kamu Mengonsumsi Makanan

Makan terlalu cepat dapat mengganggu pencernaan dan menyebabkan obesitas.

6. Jam Tidur yang Tidak Teratur

Tidur tidak teratur mempengaruhi metabolisme dan imunitas tubuh.

7. Paparan Zat Kimia Rumah Tangga

Penggunaan produk pembersih kimia yang berlebihan bisa berpengaruh negatif pada kesehatan.